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Une chaise qui tourne

par CamilleG29 - 19 Août 2021
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J'utilise une chaise avec un dossier qui tourne sur lui même plutôt que des chaises traditionelles, c'est mieux et ça évite de trop bouger !
Lien :
https://www.cdiscount.com/maison/r-chaise+qui+tourne.html

Bouger tous les jours

par yllen - 03 Avril 2020
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Depuis que je marche tous les jours les douleurs dos, genoux, pieds et chevilles vont beaucoup mieux, bien sur avec de bonnes chaussures de marche, associée à une alimentation saine et variée. Parfois je me lève avec des douleurs lombaires...

Mes cannes

par Noelle - 18 Décembre 2015
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Jamais sans ma canne J'ai un exemplaire en bois avec une bonne prise en main, ce fut un cadeau très utile c'est ma rolls. Le contact avec le sol est confortable amorti. Mais pour le voyage et les sorties j'ai une canne...

Bouger sans trop forcer

par Acropora - 30 Novembre 2015
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J'ai des douleurs aux genoux et aux chevilles depuis que j'ai de l'arthrose. Mais ne rien faire et rester sans bouger n'améliore pas la situation. C'est même plutôt l'inverse. Alors j'ai décidé de me...

Un ergothérapeute

par Julienne - 27 Novembre 2015
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J'ai suivi les conseils d'un ergothérapeute pour bien marcher sans déclencher de douleurs. J'ai allégé mon pas en évitant de taper des pieds. J'ai appris à marcher plus lentement, sans me presser, en prenant soin d...

 

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