Forum Trucs et Astuces : se déplacer

J'ai suivi les conseils d'un ergothérapeute pour bien marcher sans déclencher de douleurs. J'ai allégé mon pas en évitant de taper des pieds. J'ai appris à marcher plus lentement, sans me presser, en prenant soin d'utiliser tout mon pied, pas seulement le talon ou la pointe. Je ne plie pas trop les genoux non plus, pour ne pas trop solliciter les articulations. Depuis je ne me refuse aucune promenade, mais à mon rythme.