Forum Trucs et Astuces : se déplacer

Bonjour à tous, avant mes douleurs aux genoux (je travaillais encore), je faisais un jogging de 10km deux fois par semaine plus un peu de piscine. Avec la retraite, les douleurs sont arrivées et plus question de courir. J'ai quand même continué de marcher régulièrement mais ça restait douloureux. Après avoir subis un arthro-lavage au genou le plus abîmé, on m'a conseillé d'utiliser des bâtons pour la marche nordique (en une pièce non pliable) et depuis je ne regrette rien, je marche régulièrement avec plus de facilité et ils m'obligent à redresser mon dos, (les douleurs nous forçant à marcher le dos courbé). Ces bâtons ne sont pas à confondre avec ceux de randonnée et sont en vente dans les grands magasins de sport. Je les utilise même en ville.